芒果&荔枝不能乱吃！新冠疫苗接种后食用水果要谨慎
内容介绍：在接种完新冠疫苗后，水果的食用基本上是没有什么太大限制的，毕竟水果维生素含量丰富，对人体是非常有好处的。但是对于一些容易上火的人来说，不建议注射疫苗后吃一些促使上火的水果，如芒果或者荔枝。同时在食用水果的选择上，尽量选择平常自己经常食用的比较好。
接种新冠疫苗后可以吃鸡肉原因
接种新冠疫苗后可以吃鸡肉，这对疫苗没有影响，适当吃鸡肉有助于加强营养，但不要吃葱、姜、蒜、鱼、虾、蟹等刺激性食物，打了新冠疫苗以后也需要健康的饮食方式，比如需要注意清淡饮食，适当吃一些水果以及瘦肉，包括适当吃一些鸡肉，可能都是有利的。
吃鸡肉不影响新冠疫苗的效果
需要注意的是，注射新冠后，观察30分钟内没有皮疹或瘙痒的胸闷症状，大多数情况下都不是过敏体质，一般不会引起过敏反应，如果是有过敏反应的话，建议暂时不要吃鸡肉，避免吃鸡肉会引起过敏反应。
Tips：
只要没有对鸡肉过敏的情况，鸡肉一般不会对新冠疫苗的效果产生不良的影响，鸡肉富含丰富的营养，注射完新冠疫苗后也需要好好地休息和补充营养，所以适当食用鸡肉对身体有好处。
新冠疫苗接种后的不良反应
中国疾控中心免疫规划首席专家王华庆：新冠疫苗和既往已用的上市疫苗同类品种相比，结果是类似的。现在监测到的不良反应包括接种之后出现疼痛，有的会出现红肿或硬结等局部反应，不需要处理，自行会痊愈。还有全身反应，包括头痛、乏力，有的还会出现低热。疫苗（不良反应）总的发生率还是相对较低的情况。
“不良反应除了和个体、疫苗的特性有关系外，我们也可以看到，这次新冠疫苗在前期，不管是临床试验研究的结果还是紧急使用的研究结果，还是上市后监测的结果，它的不良反应发生情况和既往已用的上市疫苗同类品种相比，结果是类似的，没有出现异常的情况。
王华庆说，现在不良反应报告上来的是疑似预防接种异常反应，也就是说是疑似不良反应，怀疑和疫苗有关的反应。“后续，我们将对其中涉及到的比较严重的疑似不良反应进行调查，在调查的过程中，对有些病例还要开展补充的检查，要了解他的接种史，了解整个疾病的发生情况，最后由专家组做出诊断。这是需要一个过程，也需要一定的时间，后续我们会对这些进行持续的跟踪和相关的评估。”
“这是需要一个过程，也需要一定的时间，后续我们会对这些进行持续的跟踪和相关的评估。”王华庆说。
来看看网友们接种了新冠疫苗后都有什么反应：
网友一
困，超级困，前两天整个人都感觉都瘫的。
网友二
超级嗜睡，睡眠质量比以往还要好一点，已经三天了。
网友三
俺只有注射部位后来疼了一下，现在一切正常，可能是我身体太好了。
网友四
姨妈推迟了十天，太可怕了。
新冠疫苗谨慎接种人群
新冠疫苗不仅有禁忌症，也是有谨慎接种的人群，因为新冠疫苗一些临床试验并没有采取足够的样本，所以对于一些人群是没有临床实验数据支撑的，下面就是新冠疫苗需要谨慎接种的人群。
1、60岁及以上人群
60岁及以上人群虽然为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群，但临床试验研究纳入该人群的数量有限，暂无疫苗对该人群的保护效力数据。
2、18岁以下人群
目前已有的疫苗尚未获得用于该人群的临床试验数据，暂不推荐18岁以下人群接种。
18岁以下人群谨慎接种新冠疫苗
3、慢性病人群
慢性病人群虽然为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群，但是其免疫力一般都比较差，接种后可能会有不良反应。
4、育龄期和哺乳期女性
育龄期和哺乳期女性不推荐接种新冠疫苗，可能会对胎儿造成影响，而且目前尚无哺乳期女性接种新冠病毒疫苗对哺乳婴幼儿有影响的临床研究数据。
育龄期女性不建议接种新冠疫苗
5、免疫功能受损人群
免疫功能受损人群是感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。目前尚无新冠病毒疫苗对该人群感染者的安全性和有效性数据，该类人群疫苗接种后的免疫反应及保护效果可能会降低。
Tips：
上述的一些人群不是一定不能接种新冠疫苗，只是新冠疫苗投入研发时间太短，虽然新冠疫苗安全性经过验证，但只是针对了普通人群做实验，对上述人群没有足够实验数据的支撑，不过之后也在逐步完善，不久国家也会对这些人群有相应的政策。
荔枝食用过量影响新冠疫苗效果
荔枝食用过量容易引起上火，如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热，这些上火的症状会危害身体健康，新冠疫苗的禁忌症是正处在发热、感染等疾病的急性期，可能会影响疫苗在身体里的效果。
荔枝食用过量会引起上火
荔枝吃多了会导致过多糖分的摄入，而过多糖分进入到体内会引起血糖的波动，进而会增加新冠疫苗在体内的风险。
Tips：
民间素有说法，“荔枝三把火”，荔枝不仅好吃，还具有补脑健身、消肿解毒、理气止痛、补肝益脾等功效，受到了不少人的喜爱，但是食用过量坏处也随之而来，大家一定要管住嘴，适量食用即可，如果在接种新冠前吃了太多的荔枝，没有发热的症状，建议缓一会再去接种。
