北京代怀孕助孕集团_北京代孕生孩子的价格和流程

　　女性在怀孕期间总是特别的注意饮食，总是害怕在饮食上稍微不注意会影响肚子里的宝宝，萝卜是人们生活中经常食用的一种食材，可凉拌、可炖汤，更是有一种可生吃的水果萝卜，甜甜脆脆极其爽口，那孕妇能不能吃水果萝卜？

　　孕妇是可以吃水果萝卜的。孕期吃水果萝卜还能起到排毒的作用，里面的镁、钾和B族维生素可以帮助体内的毒素排出，让整个人看起来气色变好。

　　水果萝卜属于根系类植物，又名沙窝萝卜，营养丰富，甚至有小人参的美称。水果萝卜里面的花青素对孕妇腹中的胎儿有很多好处，有助于胎儿的生长发育；青萝卜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以加快肠胃的蠕动，有效的防止便秘，帮助人体快速的排除体内的毒素，加快身体对营养的吸收，也能促进腹中的宝宝健康成长。

　　了解到吃水果萝卜的好处后，也要注意水果萝卜属于寒凉类食物，孕妇不建议一次性吃太多，以免引起肠胃的不适，导致拉肚子，阴虚体柔的孕妇更是要注意，孕妇的食物还是要多样化，瓜果蔬菜不可少，也要注意平时主食的摄入，让营养均衡。

生完孩子后，无论是剖腹产还是顺产，女性都是最虚弱的时候，需要好好恢复一段时间。那么产后要怎么恢复？一起来看看吧。

1. 房间要舒爽怡人

房间里的阳光要充足，任何人都不可在这里吸烟。无论冬春夏秋，每天都要定时开窗换气，使房间里总是保持新鲜的空气。需要

5. 细心呵护外阴

每次如厕后，都要用温清水洗外阴，勤换卫生护垫。如果侧切伤口或会阴发生肿胀，可用50%硫酸镁溶液湿热敷，勤换卫生护垫。如果伤口红肿、发热，应及早请医生指导处理。

6. 留意观察恶露变化

恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。

7. 尽早下床多走动

妈咪会阴部无裂伤、疲劳已消除、身体没有其他严重疾病，在产后12小时便可坐起进餐、进水，24小时后可站起来为小宝宝换换尿布。起床的第一天，早晚先在床边坐上半小时，第二天起在房间里慢慢地走走，每天2-3次，每次30分钟。

第一次下床走动时要有人陪伴，以防眩晕而摔倒，且勿站立太久。以后，逐渐增加活动次数和时间，半个月后开始做些轻微的家务。

8. 适度摄取养身食品

红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露；鸡蛋每天不可吃得过多，4-6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。

　　禽蛋的营养非常丰富，所以很多女性朋友都会在日常的饮食中添加禽蛋的摄入量，不过，禽蛋的种类有很多，除了鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋以外，还有鸽子蛋等其它蛋类，那么，孕期能不能吃鸽子蛋？

　　孕期能吃鸽子蛋的。孕妇吃鸽子蛋有不少好处，不仅可以提高孕妇的食欲，还可以缓解孕妇头晕等不适症状，特别是对存在肾虚、气虚、腰膝酸软、易疲劳、乏力、头晕、心悸等症状的孕妇有一定的治疗效果。除此之外，孕妇吃鸽子蛋还能起到预防小儿麻痹症的作用。

　　虽然孕妇朋友在孕期可以吃鸽子蛋，但是孕妇朋友在吃鸽子蛋的时候也是有一定禁忌的。比如吃鸽子蛋的时候要控制鸽子蛋的食用量。一般来说每天吃三到五枚鸽子蛋即可，不能多吃。另外，不要生吃鸽子蛋，应该煮熟透后再吃比较好，这样才能更好地吸收营养，也更加的安全卫生。

　　孕妇朋友在怀孕期间需要多注意日常的饮食，比如饮食方面要营养均衡，不要偏食、挑食，饮食结构要多样化，不能太过于单单调，不然容易导致营养不良的情况出现。另外，要合理的控制食物的摄入量，千万不能暴饮暴食，以免出现营养过剩的情况。

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