备孕补充叶酸的好处有什么？
叶酸的最大作用是有效预防胎儿畸形。研究发现，有些人坚持在受孕前至少一个月或甚至在怀孕的前三个月使用适量的叶酸，这可以有效降低胎儿神经管缺陷的风险。这种可能性可降低约50％-约70％。
备孕除了吃叶酸还需要补充什么?
备孕除了吃叶酸还需要补充什么?
由于备孕期间所补充的营养，要满足孕期的需求量，特别是怀孕早期，因此在孕期不仅要吃叶酸，还需要在饮食上营养均衡，也需要注意营养的多样化，不偏食的原则，也尽量用药借助滋补的方法，应该多吃新鲜蔬菜水果，多吃些五谷杂粮等，才能调节备孕女性身体的激素，改善女性的子宫缓解，促进卵泡的发育，提高受孕率。在这过程中要少吃辛辣、生冷、油腻的食物，多想哈奶制品和豆制品，才能提高怀孕率。
什么时候开始补充叶酸
从备孕前3个月开始就要开始补充叶酸，这样可以让女性朋友体内的叶酸含量维持在一定的水平，保证怀孕后胚胎能有一个较好的叶酸营养状态。
怀孕后的3个月是胎儿成长发育的重要时期，这个时期由于细胞分化正值高峰，如果这个时候母体缺乏叶酸，婴儿出生时很可能会伴有出生缺陷，如先天性心脏病、兔唇、智力低下等问题。因此怀孕前期补充叶酸是必要的。
男性为什么要补充叶酸
美国一研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。男性每日摄入722—1500微克叶酸，精子异常的危险系数就会降低20%—30%。
若男性体内叶酸水平低，就会使得精液中携带的染色体数量要么过多、要么过少。如果卵子和这些异常的精子结合，可能就会引起新生儿缺陷，如唐氏综合征，还会增加女性流产的几率。
男性口服叶酸的主要目的是为了提高精子的质量。在临床工作中一般建议口服复合叶酸，里面既有叶酸也有多元维生素，通过这种药物能够提高男性的精子质量，这样能够提高受孕率以及受精卵的质量。一般建议在孕前三个月每天口服400~800微克的叶酸，直至女性怀孕成功。
男性备孕要吃叶酸吗?答案是肯定的，但是也需要注意，在女性怀孕以后，男性可以不用吃叶酸，因为如果长期口服。叶酸也是有可能造成体内细胞增殖，严重时可以促进肿瘤发生。
