黄金素副作用、危害大是谣言，但营养摄入过量会影响发育
内容介绍：对于备孕的女性来说，很多人担心孕期黄金素副作用大、危害大，其实只要适量服用一般不会有任何副作用，该营养素含有丰富脂肪酸、维生素和矿物质，具有增强抵抗力、促进胎儿发育的作用，很多人也会通过线上购买，需要注意的是要学会黄金素真假辨别方法，不要误食或过量食用不正规的产品，导致营养素摄入过量进而影响宝宝发育。
回奶大量服用维生素b6的副作用
虽然说正常情况下维生素b6应该按照以上的用法用量正确的服用，如果大量的服用的话，会出现一定的副作用，可以造成维生素B6中毒，可致严重的周围神经炎，出现神经感觉的异常，步态不稳，手足麻木等，所以最好在医师指导下使用。
大量的服用维生素b6有危害
服用维生素b6回奶服用过量，如果每天摄入量超过200mg，持续30天以上，不仅没有回奶的效果，反而可能会产生维生素B6的依赖综合征，例如神经损伤，表现为手脚麻木、发凉、针刺样感觉，甚至烧灼感，也就是周围感觉神经病变，还可能会出现过敏，通常伴随着皮肤瘙痒、皮肤肿胀、恶心、头晕等不良症状。
Tips：
所以哺乳期妇女服用维生素b6回奶应在医师指导下使用，如果服用过量或者出现严重的不良反应应该立即就医，另外除了服用维生素b6，也可以选择同时服用麦芽水的方法进行调节，乳汁分泌量会明显减少。尽量使用自然回奶法，减少对身体的损害。
怀孕第7个月主打营养素：“脑黄金”
为确保宝宝的大脑和视网膜DHA，EPA和脑磷脂，卵磷脂等物质在一起正常发育，被称为“脑黄金”。“脑黄金”可以预防早产，防止胎儿发育迟缓，并增加婴儿出生时的体重。其次，此时，胎儿系统，神经系统逐渐得到改善，全身组织尤其是脑细胞的发育速度明显快于孕早期。足够的“脑黄金”摄入量可以确保宝宝大脑和视网膜的正常发育。
这时，怀孕的妈妈可以交替吃富含DHA的物质，如富含天然亚油酸，亚麻酸，松子，葵花籽，杏仁，榛子，花生等坚果食品的核桃，此外还有海鱼，鱼油等等。
黄金素的功效与作用
一般来说，孕妇在备孕、怀孕以及哺乳期时间段，光从食物中是难以获取身体所需的全部营养物质，因此很多女性从备孕开始就吃保健品，而澳洲黄金素就是其中一种，按照黄金素说明书内容进行服用，可以补充各种微量元素及维生素，听说中国医生不建议吃黄金素的原因可能是担心澳洲进口黄金素不适合中国人群和中国孕妇，可以根据自身实际情况进行服用。
黄金素是一种保健品，含有丰富的营养物质，建议孕妇每天晨起吃一片黄金素或者其他复合维生素，这样可以弥补膳食的缺失，因为中国家庭传统的烹饪方法，营养素、维生素的损失比较大，而且每个家庭喜好的食物也不尽相同，不可能做到营养素、矿物质，还有微量元素搭配的特别得当。所以孕期建议孕妇吃黄金素或者多种维生素，但是不能重复用药，不能吃很多补品。
服用孕妇黄金营养素的禁忌
澳佳宝孕妇黄金素的功效与作用是非常多的，但是最近相关医生却表示说，孕妇黄金素服用时间过长，婴儿的头部比不服用要大许多，所以提醒宝妈们，在服用黄金素时一定要谨遵医嘱，不可过度服用。
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食用黄金素不要吃辛辣食物
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