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一个妈妈留言说“我生完孩子马上就30天了，平时都是我婆婆洗衣做饭，但是我婆婆有事要回老家，就没人给洗衣做饭了，我老公又忙没有时间，就只能我自己了。

可是在跟我妈打电话的时候，我妈说我还不能碰凉水，至少要4个月才行，不然会落下月子病的，可是月子不是30天吗？为什么出了月子还不能碰凉水。”

产后到底多久可以碰凉水？

其实对于产后多久可以碰凉水，这个问题有很多种说法，有人主张4个月以后才能碰，也有人主张出月子就可以碰，众说纷纷，让产后的宝妈也是迷茫不已，但产后多久可以碰凉水呢？妈妈不妨听听医生的建议。

从医学的角度
出发，医生建议产妇碰凉水的时间是产后56天，因为分娩时非常的消耗体能，再加上出血过多、出汗多，产妇气血和筋骨都非常的虚弱，很容易受到风寒的侵袭，而如果过早的接触冷水就很容易得月子病，留下关节疼痛的毛病。

如果产妇无法坚持56天的话，至少要坚持42天，因为产妇的身体恢复至少需要6周的时间，虽然传统的月子是30天，但并不说时间到了就万事大吉了，身体需要一个缓冲的时间，所以坚持42天也是很有必要的，而且42天出了月子就可以到医院去复查了。

过早碰凉水的危害

影响身体恢复：女性子宫是非常怕冷的，再加上产后妈妈的身体本身就较为虚弱，此时过早碰凉水是会影响身体的正常恢复的。

留下病根：据有关数据显示，绝大多数妈妈产后出现风湿病和关节疼，都和产后没有注意碰冷水的问题有关。

因此妈妈要特别注意，产后不要过早碰凉水。如果实在没有人照顾需要自己洗衣、做饭，也是不要选择去碰凉水的，可以选择用热水或者温水，虽然有些麻烦，但是可以确保自己不留下病根，也是很明智的选择。

你产后多久碰的凉水？有没有落下病根？

　　女性怀孕之后身体会有很多反应，就像生活中经常见到孕妇恶心以及胃胀这些情况。虽然说这些孕期反应是正常的，但如果不调理也会影响自己的身体和胎儿的发育。那么怀孕胃胀恶心怎么调理？

　　首先怀孕如果有胃胀的情况的话，孕妇可以从饮食上先调理，尽量的少吃多餐，并且一些碳酸饮料最好就不要喝了，因为碳酸饮料的话会加重孕妇胃胀的情况。每次吃饭时可以少吃点儿，并少食多餐，而且
吃完后不要马上就躺在床上，可以散散步以消化食物，这样能够缓解胃胀的情况。

　　恶心几乎是每个女性怀孕早期都会有的症状，要是孕妇觉得恶心比较严重，甚至是完全吃不下饭，此时可以尝试喝一些酸奶，或者吃一些水果，水果能够有效的缓解恶心的症状。

　　另外，女性怀孕胃胀恶心的话，平时尽量不要吃一些油腻的食物，像那些不好消化的食物，最好也不要吃了，因为消化不了的话就会造成胃胀的现象发生，从而引起恶心。所以孕妇平时要吃一些新鲜的水果，水果所含的营养也非常多，可以帮助孕妇改善孕期反应。

很多准妈妈在孕期的时候都会有一些不适，比如说尿频便秘等问题，那么面对这些不适症状应该怎么办才好呢？

做了准妈妈后，为了满足宝宝的生长发育需求，女性的身体会发生一系列变化。这些变化虽然是正常的生理性反应，却总是引发准妈妈各种孕期不适症状。虽说都是小问题，如不注意的话，也会导致疾病或者让孕期女性备受煎熬。孕期不适虽不能完全摆脱，但多听听专家的建议，采取相应措施，对于缓解不适感还是起到事半功倍的效果哒。

局部疼痛 腹股沟疼痛

当孕妈大笑、咳嗽或者打喷嚏的时候就会感觉到腹股沟疼痛一阵剧痛，在转身、伸手拿东西的时候也有可能感觉到，这是可能因为子宫韧带牵拉所造成的，要及时调整姿势得以缓解。 大腿根部疼痛。临产前，为了方便胎宝宝通过，左右耻骨的连接部位会变得松弛，准妈妈会感觉到大腿根部疼痛。 阴道疼痛。孕妈一般不会有阴道疼痛，如有可能是有阴道炎，可去医院见医生。

尿频

孕妈吗为此超级烦恼吧，好不容易睡着了又被一阵尿急憋醒了，挺着大肚子跑一趟卫生间，刚躺下又来了感觉，怀孕期间因为子宫增大造成对膀胱的压力增加，孕妈妈有尿意的时候一定要去，如果因为憋尿引发尿路感染就比较麻烦了。 阴道分泌物增加 孕妈妈们时常因此而尴尬，尤其是不方便更换内裤的时候，其实在怀孕期间，很多孕妇都会排除一些白色的分泌物，量比较大，所以提示孕妈们可以准备一些纯天然的卫生棉。

便秘

孕期肠蠕动及张力减弱，排空时间延长、水分被肠壁吸收，加之增大妊娠及胎先露对肠道下段压迫，容易引起孕妈妈便秘。 腹泻 怀孕初期由于荷尔蒙的变化，孕妈妈体内的黄体素逐渐升高，导致肠胃蠕动改变，有些孕妈妈会出现肠燥症的腹泻反应；荷尔蒙激素也可能会改变孕妇的原有体质，导致对某些食物变得异常敏感。当然除此之外，造成腹泻的原因还有很多，要结合症状具体判断。

静脉曲张及痔疮

静脉曲张是怀孕期间许多不良反应之一。怀孕激素的分泌松弛了血管壁的肌肉而使静脉扩张，以容纳孕期增加的血容量。小腿更是特别容易产生静脉曲张，因为扩张的子宫压迫他下面主要血管，而且将压力施加在骨盆的静脉上，有时引起小腿血液潴留。但是血管到处扩张，孕妈妈可能会发现沿着脖子甚至外阴部有小结节在凸起的血管上。这是因为增多的血液正常地累积在静脉瓣或其附近。 痔疮也是一种静脉的扩张。是否在怀孕时出现静脉曲张，可能与遗传因素有关。

孕期各种疼痛

孕期很多准妈
妈都会经历各种疼痛和不适，例如肚子胀痛，牙疼，尾椎骨疼等等，这使妈妈非常担心，是否会影响到宝宝健康。首先请您不要惊慌，冷静判断自己的疼痛到底属于哪种情况，如果十分严重的话最好及时到医院明确诊断，才能放心呀。

孕期分泌物

孕期很多妈妈会发现，阴道分泌物多，这种情况不用太担心，主要与激素分泌改变有关，一般属于正常的生理现象，不必过于担心啦。但是，如果分泌物是褐色或者血样的，性状有所改变，有异味，那么孕妈妈最好到医院诊断，不可以自己判断擅自用药哦。

孕期身体异常现象

怀孕可能会让你食欲不振，排便不畅，你会时常经历心悸或者头晕，你的手脚会出现浮肿，乳房胀痛……那么你要了解这些变化背后的原因，看看有什么办法能够缓解孕期不适症状，但是大多数情况下，这些问题都会随着宝宝的降生，自然缓解消失的。

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